연민의 소통 시리즈 2026

수년간 영성을 가르치면서, 저는 환경이 우리에게 가하는 잘못된 경계에서 벗어나 진정으로 연결되고 자유로워지기 위해 필요한 몇 가지 근본적인 기술이 있다는 것을 알게 되었습니다. 이러한 기본 기술은 연민 어린 소통, 마음챙김, 그리고 수용과 감사의 실천입니다.

가장 먼저 집중해야 할 기술은 소통입니다. 소통은 삶의 모든 영역에 영향을 미치기 때문입니다. 이러한 소통은 단순한 말투가 아닙니다. 마음에서 우러나오는 말과 경청, 즉 연민 어린 소통입니다.

마음에서 우러나오는 소통을 할 수 있게 되면 칭찬과 같은 호의적인 말이나 불평과 같은 비호의적인 판단은 필요 없게 됩니다. 대화 상대와 교감하고, 그들이 나누는 말 속에 숨겨진 그들의 필요를 이해할 수 있게 됩니다. 저는 영혼, 에너지, 심지어 자기 대화에도 이와 같은 접근 방식을 사용합니다. 상대방의 말 선택에 덜 민감해지고, 그들이 전달하려는 내용에 더 관심을 갖게 되면서 갈등이 줄어들 것입니다. 경청자로서 당신은 자신과 상대방의 욕구를 모두 충족시키는 데 집중하게 될 것입니다. 결국 우리가 대화를 나누는 이유가 바로 이것이 아닐까요?

이 6주 시리즈에 참여하여 저와 함께 소통 속 연민을 탐구해 보세요. 저는 매우 예민한 분들을 위한 수업을 지향하기 때문에, 수업 내내 미묘한 빛 에너지뿐만 아니라 주파수와 진동에 대해서도 이야기하게 될 것입니다. 비록 자신이 예민하지 않다고 느끼더라도, 이 시리즈는 여전히 당신에게 도움이 될 것입니다. 저는 유머 감각을 발휘하며, 수업과 집에서 숙제를 하면서 여러분이 경험할 수 있는 경험과 연습을 만드는 것을 진심으로 즐깁니다. 티켓 한 장을 구매하시고 가족이나 친구분들도 많이 참여해 주세요. 많을수록 더 즐겁습니다. 한 장의 가격으로 많은 분들이 혜택을 받을 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다. 하지만 이 시리즈의 목표는 여러분의 성장에 집중하는 것이며, 주변에 함께하는 사람들이 있다면 그 어느 때보다 더 많은 정보를 습득하는 데 도움이 될 것입니다.

이 시리즈의 추천 도서는 마셜 로젠버그의 비폭력대화입니다.

여러분과 함께 시간을 보내며, 편안한 대화를 나누는 동안 여러분이 더욱 현실적이고 자신감을 얻고 공감을 표현하는 모습을 지켜보기를 기대합니다.

1학년: 공감적 소통: OFNR: 관찰과 멈춤
제이미는 참여에 대한 최선의 정책에 대한 합의를 얻고 시리즈의 목표를 논의할 것입니다. 어떤 사람들은 반 친구들과 짝을 지어 연습하고 싶어 하고, 어떤 사람들은 친구 및 가족과 함께 혼자 연습하고 싶어 하므로, 우리는 둘이 함께 연습할지 투표할 것입니다.

2학년: 욕구 관찰
함께 서로의 마음을 확인하고, 그 욕구가 왜 존재하는지 살펴볼 것입니다.

3학년: 나는 _________을 느낀다
함께 마음을 확인하고 자신의 감정을 발견해 나갈 것입니다. 감정 표현이 끝없이 많을 때만 모든 감정을 여덟 가지 감정으로 압축하는 것이 일반적입니다. 우리는 공감의 진정한 의미를 다룰 것입니다.

4학년: 요청하기
목소리를 내는 것은 강력한 힘이 있으므로, 모두에게 도움이 되도록 활용하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

5학년: 일상 언어
일상적인 방식으로 공감을 바탕으로 소통하기

6학년: 한계 극복하기
한계는 더 이상 걸림돌이 아니라 성장하고 인식을 확장하는 지점입니다. 여러분은 기술이 아닌 삶의 방식을 개발하고 있습니다. 이 세션은 여러분의 경험을 바탕으로 여러분의 삶을 발전시키는 데 도움이 될 것입니다.

모든 온라인 수업은 녹화됩니다. 언제든지 녹화본을 구매하여 원하는 만큼 시청하실 수 있습니다!